शंकरगढ़ क्षेत्र में बढ़ती गर्मी में कैसे रखें खुद को सुरक्षित : डॉ. मनोज सिंह
1 min read
शंकरगढ़ क्षेत्र में बढ़ती गर्मी में कैसे रखें खुद को सुरक्षित : डॉ. मनोज सिंह
Ain भारत न्यूज़ संवाददाता विनीत द्विवेदी शंकरगढ़ प्रयागराज
शंकरगढ़(प्रयागराज) उत्तर भारत में गर्मी अपने चरम पर है और मौसम विभाग लगातार तापमान में वृद्धि को चेतावनी दे रहा है । इस बदलते मौसम के बीच आम जनजीवन प्रभावित हो रहा है और स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं भी तेजी से बढ़ रही हैं । उक्त बातें नारीबारी स्थित मां शारदा हॉस्पिटल एण्ड ब्लड बैंक के प्रबंधक डॉ मनोज सिंह ने कही ।उन्होंने कहा कि लापरवाही बरतना खतरनाक साचित हो सकता है । गर्मी के कारण डिहाइड्रेशन, हीट स्ट्रोक, डायरिया और लूज मोशन जैसी बीमारियां आम हो जाती हैं और इनमें से कुछ स्थिति में जानलेवा भी बन सकती हैं । आने बाले दिनों में तापमान और बढ़ेगा, इसलिए अभी से सतर्कता बेहद जरूरी है । डॉ. मनोज ने कहा कि विशेष रूप से दोपहर 12 से 4 बजे के बीच घर से बाहर निकलने से बचना चाहिए । अगर बाहर निकलना जरूरी हो तो शरीर को ढककर निकलें और साथ में पानी या नमक – चीनी का घोल जरूर पिएं, ताकि शरीर में जल की कमी न हो । उन्होंने बताया कि बच्चे स्कूल से जल्दी घर आ जाते हैं, लेकिन जो लोग फील्ड या मार्केट से जुड़े हैं, उन्हें विशेष ध्यान देना चाहिए । सफेद व हल्के कपड़े पहनें और शरीर को पूरी तरह ढककर रखें ताकि धूप की गर्मी से बचाव हो सके । गर्मियों में बाजार में बिकने वाले कोल्ड ड्रिंक्स से दूरी बनाएं क्योंकि ये शरीर को क्षणिक ठंडक देने के बावजूद नुकसान पहुंचा सकते हैं । इसके स्थान पर नींबू पानी, बेल शरबत, और अन्य प्राकृतिक पैयों का सेवन करें । अंत में डॉ. मनोज सिंह ने लोगों से अपील करते हुए कहा कि वे इस मौसम को हल्के में न लें । बाहर निकलने से पहले पानी पिएं, सावधानी बरतें और खुद को गर्मी से सुरक्षित रखने के लिए सभी जरूरी उपाय अपनाएं ।
